Фасоль – это тот продукт, который необходимо включать в собственный рацион.
Нужно учесть, что этот вид бобовых богат белком и клетчаткой, помогает восстановить давление, также приносит пользу тем, кто желает избавиться от привычки переедать и пробует сбросить вес.
Такое заявление сделала диетолог Дестини Муди, передает Eat This, Not That!.
Создатель: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и соц тем, новостей спорта и культуры, происшествий, вида жизни, семьи и отношений, красы и здоровья, правильного питания, технологий, нужных советов, домашних питомцев, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 30.11.2023 12:44
Медик поведала, что бобовые нужно смело включать в рацион, если охото похудеть.
Фото: © Белновости
Блюда из их навечно дают чувство сытости.
При всем этом в фасоли есть растворимая клетчатка, которая в желудке возрастает.
В итоге организму необходимо больше времени на переваривание таковой еды.
Доктор Дастини Муди в беседе с журналистами отметила, что очередной плюс потребления фасоли в том, что этот продукт содержит растительный белок, который помогает во время похудения сохранять мышечную массу.
Источник: www.belnovosti.by
